James Hewitt

James Hewitt est un scientifique de la performance, conférencier et auteur. Ses recherches portent sur le travail intellectuel de haute performance, avec un intérêt particulier pour l’impact de la technologie et des modes de travail sur le stress, la récupération, le bien-être et les performances cognitives.

Le travail de James comprend des conseils pour les pilotes et les équipes de Formule 1, des conseils aux dirigeants de la suite C du Fortune 500 et de nouvelles expériences pour étudier la haute performance durable dans le travail du savoir, avec certaines des organisations les plus exigeantes et les plus performantes au monde.

S’appuyant sur des études de pointe, y compris ses recherches en cours, James Hewitt est un communicateur de plus en plus recherché et est régulièrement classé parmi les meilleurs conférenciers lors des événements auxquels il contribue.

Les dirigeants et les organisateurs d’événements choisissent James pour son énergie, ses perspectives inspirantes et son expérience dans la traduction de la science en tactiques pratiques et en stratégies efficaces pour améliorer le bien-être et la performance au niveau individuel et organisationnel.

Les principaux sujets de James pour 2023

L’avenir du bien-être au travail

Abordons-nous des problèmes sous-jacents lorsque nous concevons des programmes de bien-être au travail ou offrons-nous simplement un « emplâtre adhésif » ? Découvrez comment appliquer les dernières recherches scientifiques et les nouvelles technologies pour découvrir les causes profondes et les solutions pour favoriser le bien-être au travail.

La nouvelle équation du travail « en vaut la peine »

Ce que les gens attendent du travail et ce qu’ils sont prêts à donner en retour a changé. En particulier, le bien-être joue un rôle plus important. 71 % des employés estiment que les entreprises doivent jouer un plus grand rôle dans leur bien-être, leur bien-être et leur bonheur. Comment les organisations peuvent-elles répondre à cette attente tout en soutenant des niveaux de productivité élevés ?

Spécificités du travail à distance

La révolution du travail à domicile a apporté de nombreux avantages – certaines études indiquent que le travail à domicile a entraîné une augmentation de 13 % des performances. Cependant, il peut également y avoir des inconvénients inattendus, tels que l’isolement social et une probabilité accrue que les gens travaillent en étant malades. Comment pouvons-nous utiliser une approche fondée sur des données probantes pour permettre aux employeurs et aux employés de tirer le meilleur parti du travail à distance et hybride ?

Gérer le stress et se déconnecter quand il le faut

70% des salariés déclarent avoir du mal à se déconnecter du travail. Cette tendance augmente le stress et l’épuisement professionnel sur les lieux de travail. Découvrez comment nous pouvons améliorer notre capacité à récupérer pendant la journée de travail et à la maison pour favoriser le bien-être et la performance.

Sommeil, bien-être et performance

Alors que les exigences envers les travailleurs continuent d’augmenter, le temps de sommeil est souvent réduit. Et même si vous pouvez vous coucher quand vous le souhaitez, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir et à rester endormies. Plus d’1 personne sur 3 ne dort pas assez, c’est-à-dire qu’elle ne dort pas au moins 7 heures par nuit. Découvrez comment adopter une approche fondée sur des preuves scientifiques pour relever ces défis et faire du sommeil la  » superpuissance  » de vos employés.

Soutenir la haute performance et le bien-être

Dans un climat économique de plus en plus concurrentiel, la haute performance et le bien-être peuvent sembler être en conflit. Cependant, ce n’est pas le cas. Nous pouvons apprendre des plus performants du sport et des affaires pour transformer le stress et les défis en une opportunité de croissance et de performances optimales.

Construire un corps et un cerveau sains et performants 

Nous devenons de plus en plus conscients des liens entre la santé physique et les performances cognitives, mais nos vies professionnelles sédentaires et stressantes nous empêchent souvent de profiter des avantages de cette association. Découvrez comment l’exercice, la nutrition et le sommeil améliorent la gestion du stress et favorisent les performances cognitives optimales de vos équipes.

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